Op een dag werd je mama. Wanneer kies je ervoor om ook terug voluit vrouw te zijn?

Herontdek jezelf: van overleven naar voluit léven

Hey supervrouw, topmama! Je geeft elke dag alles aan je gezin, je werk, je omgeving. Maar diep vanbinnen voel je dat je jezelf bent kwijtgeraakt. Je bent moe van altijd sterk te moeten zijn en het gevoel te hebben dat je maar blijft rennen. Je droomt ervan om weer rust te vinden, om energie te hebben voor wat jou écht gelukkig maakt.

Bij Minding Life vind je een oase van rust en welzijn. Even weg van de drukte van alledag. Een moment voor jou om te herbronnen en thuis te komen bij jezelf!

Ik neem je heel graag mee op het avontuurlijke pad van yoga, naar de rust en diepgang van meditatie, de ontspanning van reiki-healing en de magie van yoga nidra. Zo schrijf jij het verhaal dat echt bij je past!

Wat heb ik je te bieden?

Coaching (individuele begeleiding)

Dit is jouw moment om te kiezen voor verandering.

Bij Minding Life help ik vrouwen zoals jij om los te breken van patronen die hen blokkeren en terug in beweging te komen. Geen snelle trucjes, maar een diepgaand en persoonlijk traject waarin je jezelf leert herontdekken. We halen samen die onbewuste overtuigingen naar boven die je tegenhouden en transformeren ze op een manier die écht werkt voor jou.

Wat levert het je op?

Meer energie en innerlijke rust.
Zelfvertrouwen om keuzes te maken vanuit je eigen kracht.
Een leven waarin jij aan het roer staat, vol vreugde en nieuwe mogelijkheden.

Mijn unieke aanpak:

Meditatietechnieken: om je hoofd tot rust te brengen en je bewust te worden van wat diep vanbinnen speelt.
Ademwerk: om spanning los te laten en je lichaam te ondersteunen bij ontspanning en herstel.
Yoga: om je lichaam en geest te versterken en je weer in balans te brengen.
Creatieve coaching: om je niet alleen te laten nadenken, maar ook te laten voelen, creëren en nieuwe energie te laten stromen.

Voor vrouwen die voelen: nu is het mijn tijd

Deze coaching is er voor vrouwen die voelen dat het tijd is om verantwoordelijkheid te nemen voor hun eigen geluk. Want jij weet: als jij beter in je vel zit, heeft dat een positieve impact op je hele gezin.

Dit is jouw kans om je leven weer vol vreugde en energie te omarmen.

Klaar om de eerste stap te zetten? Boek een gratis kennismakingsgesprek en ontdek wat ik voor je kan betekenen. Dit is het moment waarop jij jezelf weer op de eerste plaats mag zetten.

Jij verdient dit!!!

Ontdek de Kracht van Yoga (groep of individueel)

Yoga is meer dan alleen fysieke oefening. Het is een levensstijl die je helpt om verbinding te maken met je lichaam en geest. Bij mij kan je vooral terecht voor de rustige yoga. Iedereen kan deelnemen aan mijn lessen, ook als je nog nooit eerder yoga hebt beoefend. Door regelmatige beoefening van yoga verbeter je niet alleen je flexibiliteit en kracht, maar ook je mentale helderheid en emotionele balans.

Vind Innerlijke Rust met Meditatie (groep of individueel)

In de hectische wereld van vandaag is het essentieel om momenten van stilte en introspectie te vinden. Onze meditatiesessies zijn ontworpen om je te helpen stress te verminderen, je focus te verbeteren en een diep gevoel van vrede te ervaren. Of je nu kiest voor geleide meditaties, mindfulness of ademhalingstechnieken, je zult merken dat regelmatige meditatie je leven op een positieve manier transformeert.

Energie en Healing met Reiki (Individueel)

Reiki is een oude Japanse helingstechniek die werkt met de energie van het lichaam. Door zachte aanrakingen of door handoplegging help ik je om blokkades op te heffen en je energie weer vrij te laten stromen. Dit kan helpen bij het verlichten van fysieke pijn, emotionele spanningen en het bevorderen van algeheel welzijn.

Yoga Nidra Avonturen (groep of individueel)

Duik met mij in de diepte van yoga nidra, een reis naar rust en bewustzijn. Laat de dagelijkse beslommeringen achter je en ontdek de innerlijke vrede en verjonging die yoga nidra te bieden heeft.

Waarom kiezen voor Minding Life?

Ik hou zelf heel hard van het gevoel van thuiskomen. Daarom zorg ik voor een open en warme sfeer waar iedereen zichzelf kan en mag zijn. Ik zet vooral in op het uitbouwen van een gemeenschap waar we samen kunnen ontdekken en leren, waar we kunnen leren van elkaar en dat elk op ons eigen tempo.

Laten we dit avontuur samen aangaan en samen streven naar BewustZijn.

Ik kan niet wachten om met je op pad te gaan naar een ontspannen, gezond en gelukkig leven!

Vragen? Contacteer me me hier.

Veel liefs!
Joke