
Voor persoonlijke ontwikkeling in Lierde, kan je terecht bij Minding Life!
Heb je soms het gevoel dat je leven een constante race tegen de klok is? Je rent, je geeft, je zorgt… en tegen de tijd dat je eindelijk een moment voor jezelf hebt, is het al bedtijd. Je bent een geweldige moeder, partner, (crisis)manager, huishoudster, brandjesblusser, enzovoort. Maar eerlijk? Je voelt je soms leeg. Je doet het allemaal, maar wanneer is het tijd voor jou? Wanneer voel jij je weer jij ?
Misschien stel je jezelf die ene vraag: Is dit nu alles? Waar ben ík in dit verhaal gebleven?
Je bent niet alleen!
Heel veel vrouwen zitten in hetzelfde schuitje. Gevangen in de onmogelijke rol van zorgverlener, allesfixer en de steunpilaar die altijd klaarstaat. Je wilt meer – meer rust, meer energie, meer vreugde – maar je weet niet hoe je moet beginnen. En elke keer dat je nog maar iets voor jezelf denkt te doen, krijg je dat verdomde schuldgevoel weer.
Wat? Kan het anders?
Wat als je 's ochtends wakker wordt met energie in plaats van een zucht? Wat als je dagen gevuld zijn met keuzes die goed voelen, zonder schuld of twijfel? Wat als je jezelf weer herkent in de spiegel – niet alleen als moeder, partner van regelneef, maar als een krachtige, stralende vrouw die weet wat ze wil?
En het mooiste? Wat als jij daarmee het voorbeeld bent voor je kinderen? Want laten we eerlijk zijn: kinderen doen niet wat je zegt, ze doen wat je doet . Als jij voor jezelf kiest, laat je hen zien hoe belangrijk het is om voor jezelf te zorgen. Hoe krachtig is dat?
Wie ben ik?
Ik ben Joke Van Muylem, en ik begeleid vrouwen zoals jij naar een leven dat niet alleen draait om doen , maar ook om zijn .
Soms gebeurt er iets in je leven dat je compleet wakker schudt. Voor mij was dat in 2012, toen ik de diagnose hartfalen kreeg. Ik was toen al mama van mijn oudste dochter en het enige waar ik aan kon denken, was: Wat als er geen toekomst meer voor mij is? Wat gebeurt er met mijn kind? Ik was doodsbang.
Gelukkig liep alles goed af. Maar die ervaring liet me niet los. Het plantte een zaadje in mij dat steeds harder riep om gevoed te worden. Ik besloot dat ik mijn leven niet wilde laten bepalen door angst en verplichtingen. Ik wil een leven waarin ik bepaal wat ik doe en hoe ik het doe. Een leven waarin ik echt geniet van mijn dagen – voor je het weet, is het voorbij.
Als ik oud ben, wil ik terugkijken en zeggen: Ik heb mijn beste leven geleid. Maar nog belangrijker: ik wil iets bijdragen aan het leven van anderen, vooral aan vrouwen zoals jij. Vrouwen die voelen dat er meer is, maar die misschien te bang zijn om iets te veranderen, of niet weten hoe ze dat alleen moeten doen.
Ik ben er voor jou. Je hoeft het niet alleen te doen.
Samen duiken we dieper in je hoofd en lichaam, op zoek naar die verrassende overtuigingen die je misschien tegenhouden. Want soms zijn het niet de dingen die je moet doen die je blokkeren, maar die stemmetjes in je hoofd – “Ik ben niet goed genoeg,” “Ik moet alles perfect doen,” “Ik heb geen tijd voor mezelf.” Die kunnen je aanzienlijk vastzetten, terwijl je aan alles voelt dat je zo snakt naar de ruimte waarin je jezelf vrij kunt bewegen.
Via een creatief proces zoals visualisaties, ademwerk, lichaamsgerichte oefeningen en intuïtief werk, komen we tot een visueel inzicht. We halen die overtuigingen naar boven, draaien ze om, zodat je niet langer wordt tegengehouden door wat je denkt dat moet. We tekenen de blauwdruk van hoe jij wilt dat je leven eruitziet. We leggen het fundament, zodat je alles wat op je pad komt, kan dragen. We bouwen het huis waarin jij je leven netjes kunt organiseren.
Het resultaat? Jij staat krachtig, evenwichtig en vol controle in je leven.
Wat kun je verwachten?
In mijn trajecten neem ik je stap voor stap mee naar een leven waarin:
- Rust en balans centraal staan: Geen constante chaos meer, maar ruimte voor jezelf.
- Je energie terugkomt: We brengen je hoofd en lichaam weer in harmonie, zodat je niet alleen doet , maar ook echt voelt .
- Je keuzes maakt vanuit vertrouwen: Geen getwijfel meer, maar vol overtuiging voor jezelf kiezen.
Dit is niet zomaar een tijdelijke oppepper. Mijn trajecten zijn geen snelle oplossingen. Echte verandering kost tijd, en samen bouwen we stap voor stap aan een nieuw fundament. Elke week pakken we een stukje aan, zodat je niet alleen nieuwe inzichten krijgt, maar ook blijvende resultaten ziet.
En nu?
Dit is de kans voor jou om de regie over je leven terug te nemen. Om jezelf niet langer op de laatste plek te zetten. Ik ben hier om je te begeleiden, om je te laten zien dat je het waard bent, en om je te helpen herinneren aan wie je bent: een krachtige vrouw die de wereld aankan.
Plan een gratis kennismakingsgesprek en ontdek hoe mijn traject jouw leven kan veranderen.
Je kinderen verdienen het beste voorbeeld. Jij verdient het beste leven. Zet vandaag die eerste stap – je bent het waard.
Opleidingen
- Integrale coach essentials (Your Coach BVBA)
- Integrale coach professionals (Your Coach BVBA)
- Reiki (Reiki Centrum - Kenny Appelen)
- Meditation Practitioner/Teacher (Graham Nicholls - The Priority Academy)
- Yoga Nidra RadiantPeace Method Docentenopleiding (Ilse-Marie Sobering)
- Spiritual Life Coach (Emily Rivera - The Transformation Academy)
- Anjali Breathwork Teacher Training - Jessica Flemming Anjali Academy
- Your Yoga Flow - 200 Hour Yoga Teacher Training
Contact
Bij Minding Life ben je aan het juiste adres! Neem dus zeker contact op via mail voor meer informatie of om een afspraak vast te leggen. Interessant is dat we ook yoga voor kinderen aanbieden.