Life coaching
in Lierde

Contacteer Ons

Vinden wat je zoekt? Ga zonder zaklamp de duisternis in.

Omgaan met stress

Nee, ik hou niet van het donker. Volledig overgeleverd aan mijn zintuigen, behalve mijn ogen dan, en met een flinke dosis fantasie gevoed door teveel horrorfilms is dat voor mij het perfecte recept voor een angstaanval. Dus nee, het is niet dat soort donker wat ik bedoel.

Donker is het ook in ons onderbewuste. Lang vergeten gebeurtenissen, oude wonden, verdrongen verdriet, opgeslagen trauma. In die duisternis vind je meer dan wat je in het licht kan zien. Waarom dat zo is? Omdat de prikkels die wij opvangen worden opgeslagen in ons lijf. En hoe meer emotie er gekoppeld is aan een ervaring hoe dieper dit wordt gegrifd in ons zenuwstelsel. Onderhuids speelt er dus veel meer dan waar we ons bewust van zijn. Af en toe komen schimmen naar boven die enkele gevoelige knopjes indrukken. Ik heb dit de laatste maanden wel vaker ervaren. Een geweldige trigger om je blokkades bloot te leggen is buiten je comfortzone gaan. In mijn geval is dat nu een zelfstandige activiteit starten. Ik had niet kunnen denken dat mezelf profileren als zelfstandige zoveel zou losmaken. Voortdurend bots ik tegen beperkende overtuigingen, innerlijk getouwtrek en twijfels… Ook kortweg angsten genoemd. En die zijn oud. Heel oud zelfs! Ze hebben lang liggen snoozen, maar nu zijn ze alive and kicking.

Omgaan met stress

Ken je de Gremlins? Die zien er ongelooflijk schattig en onschuldig uit. Maar wanneer ze in contact komen met water dan vermenigvuldigen ze zich en worden het gemene monsters. Wel ja, zo zie ik mijn angsten. Alles is dik OK zolang ik in de veilige zone blijf. Onder de ‘verkeerde’ omstandigheden triggert de ene angst de andere en legt het me soms wel eens lam.

Omgaan met stress

Het jammere is dat die verkeerde omstandigheden absoluut niet verkeerd zijn! Het is nét wat ik wil. Het is de route die ik nu vol overtuiging en vol goesting kies. F****** Gremlins!

Op regelmatige basis naar binnen kijken en voelen wat er beweegt, geeft je de kans om je Gremlins in hun knuffelbare vorm te houden. Als je je angsten niet de bovenhand laat nemen dan is het veel gemakkelijker om te zien dat e je eigenlijk dienen. Ze zijn er om je te behoeden voor pijn. Maar zoals het voor mensen op een gegeven moment tijd is om met pensioen te gan zo is dat ook voor sommige van mijn Gremlins. Ik ontsla ze dan ook graag van hun taak.

Omgaan met stress

Dat is waarom ook ik onder begeleiding aan instrospectie doe. Want ja, ook een coach wordt gecoacht. De diepte in duiken en gewoon voelen. De verhalen in je hoofd heb je zorgvuldig gecreëerd, gepuzzeld, gepolijst zodat ze voelen als een op maat gemaakt jasje. Ze kloppen perfect met wat jij wilt geloven en op dit moment bereid bent om te zien. Daar haal je minder waardevolle informatie uit. Je lijf daarentegen… liegt niet!

Ben jij bereid bent om echt zonder zaklamp jouw duisternis in te gaan en te voelen waar jouw Gremlins zitten en waarom? Misschien is het voor jou ook wel tijd om enkele van hen te ontslaan… Zeg je ‘ja, het is nu wel mooi geweest. Ik wil mezelf zijn en niet mijn angst!’, dan zeg ik maar één ding. Druk op de onderstaande knop en tem die Gremlins van jou!


Veel liefs


Joke

Deel dit bericht :
Beste gebruikers, deze site bewaart cookies op uw computer.
Het doel is om uw ervaring op onze website te verbeteren en u tegelijkertijd meer gepersonaliseerde diensten aan te bieden. Cookies worden ook gebruikt voor het personaliseren van advertenties. Als u meer informatie wilt over de cookies die wij gebruiken, raadpleeg dan ons Privacybeleid. Door cookies te accepteren, stemt u in met het gebruik ervan. U kunt de instellingen van de cookies ook aanpassen. Als u weigert, worden uw gegevens niet bijgehouden wanneer u deze site bezoekt. Er wordt slechts één cookie gebruikt in uw browser om uw voorkeur dat u niet gevolgd wilt worden te onthouden.
Cookie-instelling bewerken