Je hoeft niet harder je best te doen om je beter te voelen. Je lijf verlangt naar rust, veiligheid en ruimte. Reiki is een zachte manier om je zenuwstelsel te reguleren, spanning te laten zakken en weer contact te maken met wat voor jou klopt.
Wat is reiki (down-to-earth)?
Reiki is een rustige, niet-invasieve vorm van aanraking (of handplaatsing net boven het lichaam). Het ondersteunt je natuurlijke herstelrespons (rust-en-verteren), zodat lichaam en hoofd weer kunnen afstemmen. Geen magie, geen moeten — gewoon zachte aandacht die je systeem uitnodigt om te ontspannen.
Reiki is een holistische therapie die al eeuwenlang wordt gebruikt om lichamelijke en geestelijke gezondheid te bevorderen. Het is een veilige, niet-invasieve behandeling die geschikt is voor mensen van alle leeftijden en achtergronden.
Hoe verloopt een sessie?
Aankomen – we landen even: hoe gaat het echt met je? Wat heb je nu nodig?
Comfort – je blijft volledig aangekleed; schoenen uit, eventueel deken.
Reiki – rustige handposities bij hoofd, schouders, borst/ buik (altijd in afstemming en met grenzen), armen, benen en voeten.
Afronding – we nemen tijd om terug te komen; je krijgt water en we benoemen wat helpend is voor na de sessie.
Zachte nazorg – je ontvangt (optioneel) een mini-oefening of reflectievraag voor thuis.
Wat kan je ervaren?
diepe ontspanning / rust in je hoofd
warm/kil tintelen, zuchten, meer ademruimte
heldere grenzen, zachtere zelfspraak
beter slapen / meer energie de dagen erna
soms emoties die willen doorstromen (veilig en oké)
Alles is goed: veel voelen, weinig voelen, anders voelen. Je hoeft niets te “kunnen” of te “doen”.
Wanneer is reiki helpend?
stress, onrust, overprikkeling
herstel na een intense periode (burn-out, rouw)
moeite met voelen / “leven in je hoofd”
grenzen leren voelen en uitspreken
overgang/menopauze: slapen, stemming, regulatie
voorbereiding op of integratie na coachingstrajecten
Reiki is aanvullend en geen medische behandeling. Bij acute of zorgwekkende klachten: neem contact op met je arts/therapeut. Reiki kan vaak mooi samen gaan met therapie.
Voor wie?
Voor vrouwen én mannen die verlangen naar zachtheid, veiligheid en draagkracht.
Wat bij zwangerschap: reiki is doorgaans zacht en welkom; bij twijfel stem je altijd af met je zorgverlener.
Grenzen centraal: jij bepaalt altijd wat aanraakbaar is en wat niet.
Liever geen aanraking? Dan werk ik hands-off (boven het lichaam) — even krachtig, even welkom.
Tarieven
Zie contactpagina voor tarieven en mogelijke combipakketten
Boek hier onmiddellijk je sessie
via de contactpagina
Veelgestelde vragen
Moet ik in reiki “geloven”?
Nee. Het is geen religie. Je hoeft alleen open te staan voor ontspanning.
Wat als ik niets voel?
Helemaal oké. Vaak merk je de dagen erna wél verschil: slapen, rust, helderheid.
Word ik aangeraakt?
Alleen als jij dat wil, en altijd met duidelijke grenzen. Hands-off is even welkom.
Kan reiki samengaan met therapie/medicatie?
Ja, het is aanvullend. Bij twijfel stem je af met je arts of therapeut.
Hoe bereid ik me voor?
Licht eten, water drinken, makkelijke kledij. Plan na de sessie liefst geen drukke afspraken.
Is reiki geschikt tijdens zwangerschap/menopauze?
Zeker, het is zacht regulerend. We stemmen zorgvuldig af; jouw comfort bepaalt.
Wat nu?
Voelt dit? Je bent welkom voor een gratis, warme kennismaking (30 min) om te voelen of dit matcht.
Plan je kennismaking of boek je sessie hier
Ook voor meer informatie kan je contact opnemen via de contactpagina.