Vertragen, voelen en opnieuw richting vinden
Coaching bij Minding Life is lichaamsgericht en traumasensitief.
We werken niet vanuit oplossingen of analyses, maar vanuit wat je lichaam aangeeft — zacht en stap voor stap.
Je hoeft niets te forceren.
Je hoeft niets te verklaren.
Je mag landen.
Wat is coaching bij Minding Life?
Soms weet je hoofd veel, maar blijft je lichaam onrustig.
Je functioneert nog, maar het kost steeds meer.
In de coaching vertragen we bewust, zodat je zenuwstelsel tot rust kan komen en je opnieuw kan voelen wat voor jou klopt.
Helderheid ontstaat hier niet door duwen, maar door ruimte te maken.
Voor wie is deze coaching?
Deze manier van werken kan helpend zijn als je:
vaak “aan” staat en moeilijk kan ontspannen
overprikkeld bent of herstelt van burn-out
spanning of vermoeidheid in je lichaam draagt
moeite hebt om grenzen te voelen
vastloopt in denken of aanpassen
verlangt naar rust en richting, zonder druk
Je hoeft niet uitgeput te zijn om welkom te zijn.
Het volstaat dat je voelt: het mag zachter.
Hoe werken we samen?
We werken traumasensitief en op het tempo van jouw zenuwstelsel.
Veiligheid staat voorop.
In de sessies is er aandacht voor:
lichamelijke sensaties
adem en spanning
wat zich aandient in het moment
Soms praten we.
Soms voelen we.
Soms is stilte genoeg.
Alles gebeurt afgestemd — zonder pushen, zonder prestatiedruk.
Trajectwerking
Coaching bij Minding Life gebeurt uitsluitend in trajectvorm.
We nemen de tijd die nodig is.
Trajecten brengen rust en ritme.
Ze creëren de bedding waarin je kan vertragen en luisteren naar wat het lichaam aangeeft.
We werken met trajecten van 5 of 10 sessies,
zodat er ruimte is om te landen en te integreren.
Sessies vinden plaats op locatie in Ninove
(Brakelsesteenweg 148 bus 2).
Wat kan dit je brengen?
meer rust in je lichaam
helderder voelen wat je nodig hebt
zachtere grenzen
minder overprikkeling
meer draagkracht in het dagelijks leven
Geen quick fix.
Wel duurzame verandering, van binnenuit.
Wat nu?
Voel je dat dit bij je past?
We starten altijd met een korte kennismaking,
zodat we samen kunnen voelen of deze manier van werken klopt voor jou.
Voel je dit landen in je lichaam? Plan hier een kennismakingsgesprek
Ook voor meer informatie kan je contact opnemen via de contactpagina.